“一日三餐是人类在长期的进化过程中形成的进食规律。”田向阳说,这样的规律在现代科学中进一步得到了印证与强调。科学分配意味着:首先要做到三餐平衡,即早中晚三餐热量应各占一日总热量的22%、22%和22%;其次要做到营养素平衡,坚持杂食,确保七大营养素摄入合理。此外,动吃平衡(运动消耗和饮食摄入平衡)、氨基酸和酸碱平衡等都应考虑在内。

他介绍,3月份流感小高峰,往往是会有的,主要是一个季节“倒春寒”的原因,另外是人口大量流动的原因,但是有一个规律还是没有突破的,估计今年也不会突破,即第二个高峰不会比第一个高峰高,永远不会比第一个高峰高,特别是在北方地区,南方地区可能在夏天还会出现一个小高峰。